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科学的に証明された「笑い」の効果

2018/07/08
 
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科学的に証明された「笑い」の効果

乳がん体験者の私としても、納得の結果なのですが
「笑うこと」の効果があるのか否かの実験が行われました。

大阪国際がんセンターが3ヶ月に渡りある実験をしました。

 

大阪国際がんセンターが落語家や漫才師とタッグを組んで
2週間に一度行われる公演で調査をしました。

◯8回すべてを鑑賞
◯半分の4回観賞
などグループに分け、血液検査やアンケートなどの調査を実施。
ストレスや免疫機能など、心と身体両面での変化を検証しました。

参加患者さんのコメント

「すごい元気になりました。帰りがスキップして帰るんじゃないかと思うくらい」

「笑いによって(不安が)なくなるというか、そんな感じがしたように思います」

https://web.smartnews.com/articles/2JHizXuszkP

 

その結果、、、

(笑いを)定期的に楽しむことで、免疫を高めてがんを抑える作用を持つIL‐12Bを出す能力が上昇した(がん対策センター宮代勲所長)

という実験結果が得られました。

つまり、笑いを定期的に楽しんだ場合、血液中の細胞が
免疫力を高めて、がんを抑制する作用を持つ物質を出す能力が
上昇した!・・・ということです。

さらに、アンケートにあった「痛み」の項目で、患者の症状が改善する傾向も見られたとのこと

この結果が今すぐ治療として直結するのは難しいかもしれませんが
この研究結果は国際的な学術誌に発表される予定とのことです。

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笑いの効果はガンだけではない

以前も、膠原病の方が「笑うこと」で寝たきり状態だったところから
社会復帰したということを書いたことがあります。

確かに、医療は日進月歩で進んでいます
でも人の身体というものの不思議を感じざるを得ない結果だったような気がします。

笑ってさえいれば、すべての病気が治るわけではありませんが
「笑うこと」によって、免疫力が高まるのであれば力強い味方ですよね。

もちろん笑うことで体温が上昇したりとか
酸素を多く取り入れたりと変化はあると思いますが
やはり、メンタルは大きく身体に関わっているんですね。

ガンから生還した人の多くは前を向いている

このブログでもいくつかご紹介していますが
ステージ4の方が、抗がん剤などの治療をやめ
自分らしく生きることを選択し、現在も生き生きと過ごしている方は多いです。

ステージ4といえば、おそらく余命宣告を受けた人がほとんどかと思います。
その宣告を受け、いい意味で開き直ったのではないでしょうか

「限られた命なら、自分らしく楽しんで生きよう」・・・と。

もちろん食事の管理もしっかりしたと思いますが
再び人生を取り戻した方はたくさんいらっしゃいます。

本当に人智では計り知れない、人体の神秘だと思います。

余命3ヶ月から生還した人

笑うことで影響があるもうひとつのいいこと・・・

これは、特別不思議なことではないのですが
いい笑顔で笑う人には、運を引き寄せる力もあるようですね

というより、くら~い顔して下を向いて歩いている人で
何やっても運がいい!って言う人を見たことがありません。

大きな声で笑ったりはもちろん
口角を少し上げるだけでも、幸せホルモンは分泌されます。

幸せホルモンと膠原病を克服した人

まとめ

・笑うことはストレスや免疫機能の改善に役立つことが実証された

・笑うことでワンの痛みも緩和した

・笑うことで膠原病も治った人がいる

・笑うことは運気も好転させる

あなたの素敵な笑顔、、、せっかくだから満開に咲かせてみてはいかがでしょうか?

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